可以说，偏见就是一种狭隘的心理反映。因此，要纠正偏见，就必须从心理上着手：一是真诚友好地对待他人，将心比心，进行心理位置互换，从情感上体会偏见的危害，理智地消除对他人的偏见。二是不被肤浅的表面印象所迷惑，避免“以貌取人”。
当然，不是所有人都会全面辩证地看所有问题，偏见终究是不可避免和消除的，但在一定程度上，我们可以减少它，弱化它，那就需要从我做起，调整心态。因为调整对他人的偏见靠的是自己，改变他人对自己的偏见靠的还是自己，而这一点同样适用于对自身烦忧的把握。
常言道，人生处处多烦忧，抱怨不如多奋斗。是的，生活中，我们都在做不同的事，和不同的人打交道，沿着各自人生不同的轨道前行。那些烦琐、惆怅、难过、不如意在所难免，于是我们便开始烦忧，工作太忙、工资太少、房价太高、家庭压力太大、生活环境太差；我们烦忧社会不公、烦忧人心不古、烦忧人情太薄……如此不停地烦忧，心情随之日复一日地坏下去。烦忧遮挡了我们的视野，阻碍了我们的脚步，让我们忘记了奋斗，使实现愿望成为无期。
