应该有目的地多做一些这样的练习： 深吸一口气；数数，看能数多少；朗读一段较长的文章，尽量避免喘气声。
在说话时，我们可以适当地把长句改成短句;把倒装句改为常规句;把听不明白的文言词语、成语加以改换或删去;把单音节词换成双音节词;把生僻的词换成常用的词;把容易误听的词换成不易误听的词……这样，才能保证在讲话时字字句句朗朗上口，让别人听起来清楚明白。
语调要有抑扬顿挫的变化
说话时除了要注意声音和气息的训练，声调的抑扬顿挫也很重要，这些因素构成了丰富的语调。常用的语调有三种：
1上扬调
声音由低而高，一般用来表示惊讶、反问、号召、鼓动、意犹未尽等，以此来引起人们的注意。
2下扬调
声调由高至低逐渐下降，一般用来表示自然、肯定、祈使和话语结束等。
3平直调
声调从头到尾比较平稳，变化不大。一般用来叙述、说明、解释，表达庄重、严肃、悲痛等情绪。
说话时，只有使音调的高低随意而变，随情而变，才能造就最佳的谈话效果。语调运用时必须投入真情实感，否则容易给人一种矫揉造作的感觉，会适得其反。为了更有效地表达思想感情，说话时就要对语言做高低抑扬的变化处理，既不能一味地高，破嗓裂喉；也不能一味地低，有气无力。一般说来，高音为升调，即句子调值由低到高，句尾发音往往最高，一般用于疑问句；低音为降调，即句子调值由高到低，句尾发音往往最低，一般用于陈述句、祈使句和感叹句。
