929电影网一吻定情剧情介绍:因此，当我们出现孤独、郁闷、悲观失望的情绪时，我们可以找一些知识性、趣味性、实用性强的图书来读，从而达到解郁和宣泄的目的。当然，读书时要还要注意以下几点：1.读书时要注意眼睛的卫生；另外，究竟用什么坐姿来读书呢？这个完全可以根据自己的习惯，因为我们读书的目的就是放松自己，如果非要保持端正的姿势，身体反而会更累。2.在读书前要稳定自己的情绪，创造一种良好的读书气氛，急躁的心理不利于仔细阅读。3.读书要有不定期定的间歇，连续读书的时间太长，就会影响认读的质量和效率。4.读完一本好书，你可以...
