一个人的心所能盛装的东西总是有限的。只有放下没有价值的东西，才会获得有价值的东西。放下时或可感觉痛苦，放下后却永是轻松。
平凡的我们，如果有那份从容，那么即使是小如石子，也无愧于高山巍峨；渺如微星，也不惮月之皎洁。云有亦雨亦雪的从容，它自由俯仰天地；松柏有不改初衷的从容，它听任四季变幻；花有满室清香的从容，它无憾香消玉殒；人有惬意生活的从容，他时刻拥有快乐。
忘记并不等于从未存在，一切自在来源于选择，而不是刻意。放下的越多，拥有的更多。放下悲哀，留住美好，一切都来源于你的选择。“逝者如斯夫，不舍昼夜”。过去的事情终究过去，钟鸣鼎食也罢，一事无成也罢，终归于零。现实已经更改，你还恋恋不舍，耿耿于怀，又是何苦？放不下自己是悲哀，放不下别人是愚钝。每一个人都要懂得放下自己，放下别人。不要把生命浪费在钻牛角尖上。生命的路很长、很宽敞。
现实生活中，我们难免会遇到纷扰，如何使自己有一个好的心情呢？那就是知道事实，面对事实，处理事实，然后就把它放下。我们要积极面对烦恼琐事，勇于直面困难与挑战，不论得到或失去都轻轻放下。这是一个看似简单的道理，但真正拥有这种人生态度的人却是极少数。我们总是受困于焦虑、空想、抱怨、自卑等情绪，为自己背上了太多的包袱，让生活中充满了悲哀，从而养成了消极的人生态度。