与山海经动画片全集剧情介绍:（5）还可轻柔地按摩头颈、上臂和浮肿的双腿。这些按摩对于临产妈妈恢复体力迎接下一波阵痛很有帮助。◎准爸爸下厨·莲藕红枣章材料：红枣6～8枚，绿豆50克，章鱼1只，莲藕一节，猪手一只。做法：红枣去核，和绿豆一起洗净，用清水浸泡片刻；章鱼洗净，用温开水浸泡半小时；莲藕洗净，切成块状；猪手洗净切块，与其他材料一起放置瓦煲，先用武火，后用文火煲2.5小时，最后调味即可。功效：气味香浓可口，具有补中益气、养血健骨的功效，同时又能养血、滋润肌肤，又有催乳作用。·莲子鸡头米粥材料：塘莲子50克，鸡头米...
