三年片在线爱奇艺电影恶战在线观看剧情介绍:荤素搭配，尽量清淡考试当天的饮食调理，要把重点放在补脑方面，尽量清淡一些。这主要包括：⊙坚持“两高一低”，即高糖分、高蛋白、低脂肪。⊙以素菜为主，不要大鱼大肉。⊙不吃生、冷食物，特别是不要吃零食。⊙每天都要吃鸡蛋。⊙每顿饭后吃点西瓜、香蕉等水果。考试期间的智力食谱这主要是多吃富含锌、磷脂、某些不饱和脂肪酸的芹菜、核桃、芝麻、瘦肉等，帮助增强记忆。偏食会使大脑迟钝；忽视早餐会使血糖下降，思维变迟钝；大脑活动需要氧气，所以也要去室外适当活动活动。综合国内外营养专家的经验。§8....
